Bezpieczeństwo na siłowni: Sprawdź na co musisz zwrócić uwagę jako przyszły właściciel

Kultywując bezpieczne i zdrowe środowisko ćwiczeń w swojej siłowni, dajesz jej członkom narzędzia potrzebne do osiągnięcia sukcesu. Gdy ludzie czują się komfortowo i mile widziani w swoim środowisku, są bardziej skłonni do trzymania się swoich celów fitness. Jeśli będziesz pamiętać o tych wskazówkach, budując swoją siłownię lub remontując już istniejącą, będziesz na dobrej drodze do stworzenia bezpiecznego i zdrowego środowiska dla swoich członków.

Dobrze oznakowane miejsca do ćwiczeń

Jako właściciel siłowni możesz wykorzystać wskazówki wizualne, aby jasno zakomunikować, jakie czynności są dozwolone w każdej części siłowni. W niektórych przypadkach możesz chcieć wyznaczyć konkretne obszary dla określonych działań. Na przykład możesz zarezerwować jeden obszar siłowni na jogę, drugi na podnoszenie ciężarów, a trzeci na ćwiczenia cardio. Możesz też wykorzystać wskazówki wizualne, aby poinformować członków, ile miejsca muszą zachować między sobą a innymi osobami. Na przykład możesz użyć wizualnej wskazówki, aby wyznaczyć strefę "przestrzeni osobistej" o szerokości około 2 stóp między członkami.

Przydzielone prysznice, szafki i maty

Jeżeli w twojej sali gimnastycznej znajdują się prysznice, możesz rozważyć ich przydzielenie. Jeśli chodzi o szatnie, możesz rozważyć przydzielanie szafek, zwłaszcza jeśli masz dużą liczbę członków. Nie chcesz, by ludzie trzymali w szafkach swoje cenne przedmioty, ponieważ inni mogą mieć do nich dostęp. Możesz wyznaczyć specjalne maty, na których ludzie będą mogli się położyć, zwłaszcza jeśli w twojej siłowni odbywają się zajęcia gorącej jogi lub pilatesu.

Protokoły bezpieczeństwa i postępowania w sytuacjach awaryjnych

Być może masz kamery bezpieczeństwa lub kilku wybranych członków klubu, którzy są przeszkoleni w radzeniu sobie z nagłymi wypadkami, takimi jak zawał serca. Upewnij się, że wszyscy o tym wiedzą i mają odpowiednie oczekiwania co do tego, co mogą zrobić. Jeśli nie chcesz mieć kamer, umieść znaki informujące o tym członków. Jeśli istnieją pewne protokoły awaryjne, których członkowie mają przestrzegać, upewnij się, że wszyscy są ich świadomi. Na przykład, twoja siłownia może wymagać od członków, by dzwonili pod numer 911 w przypadku ataków serca, ale możesz nie chcieć, by dzwonili w przypadku drobnych chorób.